3625个地方吃饭最容易发胖 在车内站在厨房内吃-苏州空气检测【2008环境网】
5个地方吃饭最容易发胖 在车内站在厨房内吃-苏州空气检测【2008环境网】
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现代生活越来越忙碌,也越来越多元,让许多人吃饭的地点离开了餐桌。近日,美国《健康生活》杂志刊登的一篇文章称,吃饭的地点也会影响体重,在5个地方吃饭可能让你变胖。苏州空气检测/苏州室内空气检测/苏州环境检测/苏州室内环境检测/苏州三废检测/苏州废水检测/苏州废气检测/苏州作业场所检测/苏州甲醛检测/苏州第三方检测/【2008环境网】:http://www.2008hjw.com/index.asp(电话:0512-68321415),并提供:常熟空气检测.常熟环境检测.张家港空气检测.张家港环境检测.太仓空气检测.太仓环境检测.昆山空气检测.昆山环境检测.吴江空气检测.吴江环境检测.
1、在车内吃。
边开车边在车内吃吃饭时,为避免长时间一只手握方向盘,你经常会狼吞虎咽。由于忙着观察路况,常常忘了自己吃了多少,极易摄入过多热量。
2、站在厨房内吃。
当你走进厨房迫不及待吃东西时,就陷入了食物的“包围”,最终吃得比预想的要多。最糟糕的是站在敞开着的冰箱或食橱前吃,或直接从包装袋里拿出来吃,这样容易让你很难记得自己究竟吃了多少。如果实在饥饿难耐,也要用碗或盘子装好适量的食物,坐在餐桌旁享用。
3、在电视机前吃。
饥肠辘辘的晚上,电视里的食品广告常常能激起食欲。晚上饿了,可以适当吃一点,拿小部分零食出来,但不要在电视机前吃。
4、在办公桌旁吃。
一边工作一边快速吃饭,会让大脑“记不住”吃下的食物,所以你最后还是感觉饿,还会吃下更多的东西。建议远离办公桌并花至少15分钟吃饭。
5、在床上吃。
无论你是生病了,还是感觉到一丝懒散,在床上吃饭都不是好事。这样很容易吃多,并创造一个不卫生的睡眠环境。
-----------来源:大河网